コラム

シンガーソングライターの一日の流れは「発信」と「制作」のバランスで決まる

シンガーソングライターを目指す方や、音楽活動を本格化させたい方にとって、プロがどのようなスケジュールで動いているかは非常に気になるポイントではないでしょうか。結論から申し上げますと、シンガーソングライターの一日の流れは、ライブやメディア出演を行う「アウトプットの日」と、楽曲制作や練習に没頭する「インプット・制作の日」の2パターンに大きく分かれます。

例えば、ジャマイカ出身のジョン・ルーカスは、全国13会場でのゴスペル指導やテレビ出演、復興支援活動など多岐にわたる活動を行っていますが、その裏側には緻密なルーティンと喉のケア、そして楽曲制作のための深い思索の時間があります。この記事では、活動スタイル別のスケジュールを比較し、理想的なシンガーソングライターの過ごし方を具体的に解説します。

なぜ一日の流れを知ることが重要なのか

シンガーソングライターは会社員のように決まった勤務時間がないため、自己管理能力が活動の質を左右します。以下のメリットを理解して、自身のライフスタイルに落とし込んでいきましょう。

• 喉と体のコンディション管理：歌唱は肉体労働です。ルーティン化することで、常にベストな歌声を届けられます。
• クリエイティビティの維持：締め切りに追われるのではなく、自ら制作時間を確保することで、より質の高い楽曲が生まれます。
• 多様な活動の並立：ライブ、レッスン、SNS発信、事務作業を効率よくこなす術が身につきます。

【比較】ライブ・出演日 vs 制作・指導日の一日の流れ

シンガーソングライターの日常を、具体的な2つのモデルケースで比較してみましょう。ジョン・ルーカスのように、パフォーマンスと指導の両輪で活動する場合のリアルなスケジュールです。

パターンA：ライブ・メディア出演日（アウトプット中心）

この日は、最高のパフォーマンスを届けることが最優先事項です。感情を豊かに表現し、聴衆と繋がるための準備に時間を割きます。

• 08:00 起床・喉のケア：温かい飲み物で喉を潤し、軽いストレッチで血流を促します。
• 10:00 会場入り・リハーサル：音響チェック（サウンドチェック）を行い、会場の響きを確認します。
• 13:00 本番（第1部）：「のどじまんTHEワールド」や「24時間テレビ」などの出演経験を活かし、魂を込めて歌い上げます。
• 16:00 交流・物販：来場者と直接対話し、感謝を伝えます。この繋がりが次の創作意欲に繋がります。
• 19:00 振り返り・休息：録音を確認し、喉を休めるためのケアを徹底して一日を終えます。

パターンB：楽曲制作・ゴスペル指導日（インプット・教育中心）

自分自身のスキルアップや、次世代・コミュニティへの還元を行う日です。知性的な作業と情熱的な指導を使い分けます。

• 09:00 楽曲制作（ソングライティング）：静かな時間帯に、ジャマイカのルーツや日本での経験を歌詞に落とし込みます。
• 11:00 事務・プロモーション：SNSの更新や、自治体・教育委員会との打ち合わせ、公演依頼の対応を行います。
• 14:00 ゴスペル教室・ワークショップ：全国13会場での指導実績をベースに、初心者から経験者まで幅広く歌唱指導を行います。
• 18:00 自己研鑽：新しい音楽を聴いたり、ボイストレーニングを行ったりして、表現の幅を広げます。
• 21:00 リラックス・読書：東北大学大学院修了の知性を養う読書時間は、歌詞に深みを与える大切なひとときです。

シンガーソングライターとして充実した一日を送るための3ステップ

「何から手をつければいいかわからない」という初心者の方は、以下の手順で自分のルーティンを作ってみてください。

1. 朝の「喉と心のウォーミングアップ」を習慣化する

プロのシンガーソングライターにとって、楽器である体は資本です。朝起きたら、まずは白湯を飲み、喉を乾燥から守りましょう。その後、5分間の瞑想や祈りの時間を持ち、心をポジティブな状態にセットします。ジョン・ルーカスが常に明るいエネルギーを放っているのは、こうした心の準備を欠かさないからです。

2. 制作時間を「予約」する

「時間が空いたら曲を作る」というスタンスでは、なかなか作品は完成しません。カレンダーに「10時から12時は作曲」と、自分とのアポイントメントを入れましょう。たとえ良いメロディが浮かばなくても、楽器に触れる時間を固定することがプロへの第一歩です。

3. 地域や社会との繋がりを持つ時間を作る

自分の世界に閉じこもらず、外の世界と接点を持つことが重要です。復興支援活動や文化交流イベントへの参加は、新しい視点を与えてくれます。誰かのために歌う経験は、歌詞に説得力を持たせ、シンガーソングライターとしての存在意義を確固たるものにします。

よくある誤解：シンガーソングライターは「夜型」でなければならない？

「アーティストは深夜にインスピレーションが湧くもの」というイメージを持たれがちですが、実は多くのプロが「朝型」や「規則正しい生活」を推奨しています。特にゴスペルのようにパワフルな歌唱を必要とする場合、十分な睡眠と規則的な生活がなければ、長期間のツアーや指導を乗り切ることはできません。健康的な生活こそが、長く愛される音楽を生み出す土台となります。

まとめ：あなたらしい「一日の流れ」が素晴らしい歌を作る

シンガーソングライターの一日は、単に歌を歌う時間だけではありません。制作、練習、事務、そして社会との交流。これらすべてがあなたの音楽を形作ります。ジョン・ルーカスのような、ジャマイカと日本の文化を融合させた独自のスタイルも、日々の地道な活動と学びの積み重ねから生まれています。

まずは、週に一度でも「音楽に没頭する日」を決めることから始めてみませんか？歌う喜びを仲間と分かち合いたい、本格的な指導を受けてみたいと感じたら、ぜひ私たちのコミュニティを覗いてみてください。あなたの日常が、音楽でもっと輝き始めるはずです。

活動を次のステップへ進めるためのチェックリスト

• 喉のケアグッズ（加湿器、喉飴、ハーブティー）は揃っていますか？
• 一週間のうちに「制作」と「練習」の時間は確保されていますか？
• 自分の歌を聴いてくれる人（コミュニティ）との接点はありますか？
• SNSやブログで、自分の想いを発信する時間を設けていますか？